皆さん練習お疲れ様です。 今日のメニューは、UP⇒流し⇒200m×10本⇒サークル走?(40秒3セット)⇒補強⇒DWといった流れでした。 長距離の皆さん、駅伝お疲れさまでした。 タイムも前年より3分ほど縮めてゴール。 練習終りのミーティングでも向上心のあるコメントがうかがえたので来年も楽しみですね^-^ 最近、寒くなったり、暖かくなったり、ラジバ…リー… なので体調が思わしくない人が周りに多いような気がします。身体に気をつけて元気にみんなで冬を越えていきましょう(^皿^) ではではチェリオー!! 必須 2000文字以内 [bbs:youtube:(Youtubeの動画ID)]と書くとYoutubeの動画が貼れます。(例:[bbs:youtube:OQThUAQ0UN0])