お久しぶりに書かせていただきます。 今日の練習内容 ・ジョグ・ストレッチ ・ハードルアップ・ジャンプ ・流し 120×2×2 ・100+150+200+250+300+250+200+150+100 テンポ走 80~90% ・メディシンボール投げ(フロント・バック・サイド・足) 約50投 ・ダウン (写真撮影会) こんな感じで今日も良い練習になったんじゃないでしょうか!? 自分は久々に本格的に足がつりましたよ、ほっほっほぅ。(@_@) 最近は皆さんこの冬季の練習にも慣れてきた感がありますね、ハイ。以前よりも全体的に練習をこなせていて、各個人の追い込み具合や、ときたま闘争心むき出しになる感じもとてもいいと思います、ハイ。 この調子で練習していければきっと皆さん、春にはいい結果が待っておりますよ、ハイ。 そして今日は撮影会もありましたね、アルバムに載るというやつ。あの最後のやらせの感じはどうでしょうね。見せてもらった感じあまりいいショットなかった気がするのは自分だけではないはずです、きっと。ウソです(笑)。 カメラマンのおじさん、ニヘーデービル。 <(_ _)> ハイ、という事でこの時期は特に、ケガには気をつけて、ケガしてる方々は早めに治すことに専念して、みんなで残り少なくなりつつある冬季を乗り越えていきましょう。 今回はハードラーしーじゃ(先輩)に内容は劣るものの、対抗して長文書いてみました。見苦しいところはお見逃しを(;_;)/~~~ お疲れ様でした。 必須 2000文字以内 [bbs:youtube:(Youtubeの動画ID)]と書くとYoutubeの動画が貼れます。(例:[bbs:youtube:OQThUAQ0UN0])