皆さん練習お疲れ様です。 今日はW-upの後20分jog、ラダーとハードルドリルにおける動きの確認、骨盤矯正などをやりました。 自分は久しぶりのジョグに爽快感を感じましたよ♪やはり一人で走るのとは別物です。 短距離の皆さんは多分ジョグ苦手な人が多いと思いますが、疲労とりとフォームチェックを兼ねる有意義なメニューです。自分も自主練で積極的に(夏はツライケド…)取り入れようと思っているので皆さんも是非やってみてくださいね。 以下今日のポイントをおさらいしておきます。 ・技術練の際には各個人で意識を持って練習に望みましょう 私たちの部活が週二日制であるために技術練の機会が少なく、それ故に一回一回の動き作りを大切にしてほしいと思い言わせていただきました。ただ言われた動作をこなすのではなく、その動作で注意すべき点は何か、そしてそれがどのように走りに繋がるのか常に意識しながら練習することができれば、飛躍的に練習効果が高まると思います。 ・練習での最低限のマナー 今日は自分もきつく言いすぎましたが、私たちが陸上競技者として守らなければならない最低限のマナーがあると思います。たとえば、私たちが練習中ポケットに手を入れているのを見て、他校や他のグランド利用者は気持ちよく練習ができるでしょうか?そもそも腕は私たちが走るときに使う重要な部位です。そこを不自由にすることは根本的に間違っていると思います。以後は気を付けましょう。他にも色々なルールがありますが、各個人によってもそれは異なることで、特に大学においては一人一人違う理念を持ち練習に望んでいると思います。ですが、部の仲間が間違いをおかした時に、それを理由にして何も言わないことはそれこそ間違いなのだと最近自分も考えを改めました。自分が一年次の時に、そうしたことについて疑問を持ったのに誰にも言えず、深く悩んだ時期もありました。今年入部してくれる新一年次に同じ思いはさせたくありません。私たち琉大陸上部は厳しい規律もなく皆が陸上を楽しみながら活動できるすばらしい部活です。だからと言って最低限のマナーですら守らなくてはいいというわけではないのです。これからは、互いに意識し合い、注意を喚起できる部活にしていきましょう。 ・ケアについて 詳しくは後日掲示板に載せますが、ケアは私たち競技者にとって欠かせないものです。競技者が自分自身でケアを行う方法を知らないのは致命的と言っても過言ではありません。ですが、琉大陸部短距離にはその知識が足りなすぎると感じます。僕自身ケアに関して博識とまではいきませんが、最低限自分の面倒は見ることができ、誰かにマッサージしてほしいと言われれば快く引き受けられるでしょう。ケアを覚えることはそれほど難しいことではありません。情報は何処からでも手にはいるし、実際に自分や他人のマッサージを行っていればすぐ身に付くことです。これに関しては、何時までも身に付かない=単にやる気がない、と判断せざるを得ません。少し辛辣な言い方ですが、せめて部の仲間同士でマッサージし合える程度にはしておきましょう。 今回の内容は本来、自分のような未熟者が偉そうに言えることではないのかもしれません。ですが、これは部の仲間のためであり自分自身のためでもあります。単純に部の仲間と共に向上心を持って練習に望みたいと思う気持ちと、かなり私情になりますが自分自身の枷のためです(枷とは自分自身の発言に最も自分自身が縛られることを指して僕が使っている言葉です)。 これからは短距離ブロック長として気付いたことは発言していくように心がけたいと思います。ですが、自身の未熟さ故に間違えることも多いでしょう。その時は、逆に皆さんが僕に指摘して下さい。そうして、互いに成長できればと考えてのことです。これからもみんなでより良い部活をつくっていきましょう。 長文失礼しました 追記 自分は春休み中長期的に帰るので、現時点で普段考えていたことについてはなるべく掲示板に記載しておきます。もちろん直接話す機会があれば発言しますが、それでも掲示板を利用する理由は、休んでいる人にも見てほしい+後で見返すことができるからです。間違いも多く書かれているでしょうが、皆さんのプラスになることを願って掲載するのでちゃんと読んで下さいね(ブロック長命令(笑))。 必須 2000文字以内 [bbs:youtube:(Youtubeの動画ID)]と書くとYoutubeの動画が貼れます。(例:[bbs:youtube:OQThUAQ0UN0])