さかのぼって書きます。 メニュー ・各自アップ 流しまで ・SD 30m×2 60m×2 ・(200+200)×3 ・ダウン この日のメニューはこんな感じでした。 向かいのコンベンションセンターでは”めざましスーパーライブ”とやらがやっていたらしく、賑やかでした。宜野湾競技場は花火の絶景ポイントでしたね。 練習の方はなかなか強度の高いメニューで、さらに途中では雨も降ってきたり厳しいコンディションでしたが、皆さんお疲れ様でした。そろそろシーズンも近くなってきて、スピードを高めていくという観点ではとても効果が高い内容だったと思いますが、多少足を痛めた方もおり時期尚早だったのかなと感じもして、反省しなければならない点もありました。 疲労が蓄積している時期ですので、自分も含め皆さん本当にケガには気をつけてください。ケガしてしまってはこの冬季、歯を食いしばって頑張ってきたのが一瞬にして水の泡となりかねません。どうか無理をせず、少しでも痛みを感じ危ないかなと思ったら、時には休む勇気を持って取り組んでいって下さい。 だからと言って、休み過ぎるのはまた問題ですけどね(笑)。 春は目前です。モチベーションを落とすことなく、むしろ今以上に高めながら取り組んで行きましょう!! 以上、失礼しました。 必須 2000文字以内 [bbs:youtube:(Youtubeの動画ID)]と書くとYoutubeの動画が貼れます。(例:[bbs:youtube:OQThUAQ0UN0])