おはようございます! 早速ですが、昨日の練習のメニューは、 アップ 各自ドリル SD 30M×2、60M×2 (100M、50BD、200M、50M、100BD)×2 補強 新さん→ハードル練習 でした。 今日は、短い距離でしたがその分、スピードを意識して走る!という練習でした。今まで、長い距離を走ってきましたが最近はだんだんと短くなり、シーズンに向けてスピード練習が組み込まれてきています。徐々にスピードを上げていきたいなと思います。あと、昨日つかさが最後にバウンディングの練習をしていましたが、自分もまだまだできていないので練習して行きたいです。皆さん、バウンディングを練習して速くなりましょう!笑 では、まだまだ、沖縄も夕方になると寒いですが頑張って行きましょう! 必須 2000文字以内 [bbs:youtube:(Youtubeの動画ID)]と書くとYoutubeの動画が貼れます。(例:[bbs:youtube:OQThUAQ0UN0])