メニュー W-UP 加速走 30X3 60X2 80X1 100X4-3 C-Down この日は「穀雨」に見舞われ、雨に濡れながら季節外れの寒さの中での練習になりました。それ故に今回は冬季明けのようなメニューとなりました。しかし濡れながらの寒さというのは耐え難いものがあり、途中ヤビさんに補強へのメニュー変更を訴えましたが、結局メニューを強行しました。これは確実に風邪による死亡フラグ成立が危惧されましたが、自分は無事でした。ほかの参加者の皆さんは無事でしょうか。これも雨天レースの訓練になるといわれていますが、それに対応した体調管理にも気を配ろうと改めて思いました。 必須 2000文字以内 [bbs:youtube:(Youtubeの動画ID)]と書くとYoutubeの動画が貼れます。(例:[bbs:youtube:OQThUAQ0UN0])