メニュー W-up各自 サーキットA×2セット 坂ダッシュ(30+50)×8×3 Rec,2分半 Rest.10 Down 更新遅れてしまいスミマセン 練習日誌の更新については以降、部活後ミーティングの必須事項として取り扱い、更新遅れのないように努めさせていただきます 内容については、雨が弱まったおかげで地獄のサーキットBをやらずに済みました、というw しかし、どうせ室内アップするならーってことで、アップとしてサーキットAをいれさせてもらいました、と サーキットの詳細は掲示板にその内載せますネ 体に疲労を与えた状態で、さらに負荷走である坂ダッシュを行うといったえげつないメニューでしたが、われら琉大短距離の弱点であるフィジカルを補強するいい練習ではないかと まぁ週2の合同練で毎回やるわけにはいきませんが、機会があれば積極的にねらっていこうと思います ではでは今回はこれにて 必須 2000文字以内 [bbs:youtube:(Youtubeの動画ID)]と書くとYoutubeの動画が貼れます。(例:[bbs:youtube:OQThUAQ0UN0])