さかのぼって、先週土曜日の内容です。 メニュー ・アップ ・SD30×2 60×2 ・150m走(50m加速、100m全速)×6 ・ダウン でした。 150m走は強度が高く、シーズン中もいい感じで持久とスピードを高められそうな練習だと思いました。これからもちょくちょくメニューに入れていけたらいいなと思います。 この日は台風が近づいていたためどうなるかと思ってましたが、あいにく練習を行った午前中は、特に支障をきたすような天気じゃなかったのでひと安心でした。 午後からは非常に風も強くなって、久々に台風らしい台風と言ったら変かも知れませんが、でかいの来たなーって感じでしたね。テスト前にも関わらず停電したのはイタかった(;一_一) 自然の脅威と電力のありがたさが身にしみた週末でした。 今回は以上にしたいと思います。 それではまた頑張って行きましょう! お疲れ様です。 必須 2000文字以内 [bbs:youtube:(Youtubeの動画ID)]と書くとYoutubeの動画が貼れます。(例:[bbs:youtube:OQThUAQ0UN0])