遅れましたが火曜の練習のこと書きます。 メニューは ・各自アップ ・{(20+60)×6}×3 ・250m×3 快調走 ・ダウン でした。 こうして書いたのだけみると何か味気ないように見えますが、そんなことはありません。個人的には前日のウェイトが効きすぎていたのもあったのですが、一時はいつ何かが口から出てきてもおかしくない状況でした。ウェイトの日は火曜以降がいいな・・と思いました。 という事で、練習お疲れ様でした。暑くなってきましたがへばらないで頑張って行きましょう。 必須 2000文字以内 [bbs:youtube:(Youtubeの動画ID)]と書くとYoutubeの動画が貼れます。(例:[bbs:youtube:OQThUAQ0UN0])