はじめまして。今年入学しました平田透です。 では7/19の練習内容を書きたいと思います。 1.各自W-UP 2.SD 30m×3 60m×3 3.100m(50m加速 50m全走) rest 100mwalk 4.バウンディング 50m×6 ホッピング 30m×3(右、左) 5.down 自分は1浪していることもあってかなり体力が落ちていて、練習についていくことでいっぱいいっぱいな状態です。地道に練習して体力を戻していきたいです。あと最近気候も暑くなってきているので、熱中症にならないように十分注意し、こまめに水分を補給するなどして練習していきましょう。 必須 2000文字以内 [bbs:youtube:(Youtubeの動画ID)]と書くとYoutubeの動画が貼れます。(例:[bbs:youtube:OQThUAQ0UN0])