先週から滞らせてしまい申し訳ないです。 今日は気合入れて書きたいと思います。 先週の火曜8/2 ・アップ ・SD 30×2 60×2 ・加速~等速走 {(20+60)×4}×3 ・メディシンボール投げ ・ダウン この日は医学部員の調整などあって、なんと全メニューこなしたのは2名。寂し楽しかったです。 なっ、とおる! 8/6土曜日 Typhoonの影響により練習は中止になりました。2日以上も居座るというなんともあつかましいTyphoonでしたね! 8/9火曜日 ・アップ ・SD 30×2 60×2 ・120m×6 3分割ウェーブ走 ・バウンディング50m×4 ホッピング左右各30m×2 ・ダウン 全体的に軽めな内容でした。ようやくテストシーズンも終わろうというところで、人数は少なめでした。個人的には練習不足を痛感した日でした。 来週から夏休み! 合宿も控えており、皆さんにとってシーズン後半へむけてスパートをかけるいいきっかけになればと思います。 暑さに負けず、むしろ太陽かかって来いぐらいの勢いで頑張って行きましょう! それでは失礼しました。 必須 2000文字以内 [bbs:youtube:(Youtubeの動画ID)]と書くとYoutubeの動画が貼れます。(例:[bbs:youtube:OQThUAQ0UN0])