こんばんは! 久々に投稿させて頂きます!! 早速ですが、 今日のメニューは アップ ハードルジャンプ×5 ハードルジャンプ(開脚)×5 ハードルくぐり×2 ハードルブリッジ×2 坂ダッシュ(80m×10)×2 150m ダウン でした。 授業も始まって忙しくなってきましたが、 部活も部員全員で盛り上げていきましょう! それでは、お疲れ様でした!! 必須 2000文字以内 [bbs:youtube:(Youtubeの動画ID)]と書くとYoutubeの動画が貼れます。(例:[bbs:youtube:OQThUAQ0UN0])