こんにちは。豊嶋です。この前の土曜日の日誌を書き忘れていました。すみませんでした。 土曜日の練習内容は、 1.アップ 2.SD 30×2,60×2 3.SS→(200+100)×3,LS→(300+100)×3 200と100、300と100の間のレスト1分 セット間のレスト15分 4.補強 足上げ腹筋50、側筋20、足上げ背筋30 5.ダウン でした。この頃は、卒業研究も少しひと段落し、土曜日の練習にも参加できるようになりました。日々の鍛錬と合わせて陸上の練習も積極的に行っていきたいと思います。ではこれで失礼します。 必須 2000文字以内 [bbs:youtube:(Youtubeの動画ID)]と書くとYoutubeの動画が貼れます。(例:[bbs:youtube:OQThUAQ0UN0])