再び自分ですみません(^^)。 11/29 この日は、大会後&冬季練への移行時期と言う事もあり、疲れをためないような軽い練習を行いました。 ・アップ ・ラダートレーニング ・ウエイトの基本的動作確認 ・体幹補強 14種目 ・ダウン こんな感じで練習を行いました。 この日はなんと、長距離ブロック、我らが金城先輩のマラソンにむけての取材をするべく、RBC(琉球放送)のカメラマンやアナウンサーが練習に来ていました。他の部員とか亀○とかも便乗して(笑)けっこうテレビに映ってたみたいで良かったですね(^v^) さらに、この日の練習では短距離ブロック大先輩の佐藤さんがいらしており、自分たちと共に汗を流しました。わざわざ練習に顔を出してくれてありがとうございました。 そんなこんなで、これから短距離ブロックは冬季練へと移っていくわけですが、今日行ったようなウエイトトレーニングも交えながら、春に向けたレベルアップに勤しんでいきましょう! P.S みんな風邪ひくなよ―――\(';')/ 必須 2000文字以内 [bbs:youtube:(Youtubeの動画ID)]と書くとYoutubeの動画が貼れます。(例:[bbs:youtube:OQThUAQ0UN0])