この日はテスト期間ということもあって短距離の練習参加者は3名でした。 練習内容は ------------------------- w-up 加速走まで各自で ↓ SD 30×2 60×2 90×1 ↓ 300×5 set間 10分 ↓ down ----------------------- という練習内容でした。 必須 2000文字以内 [bbs:youtube:(Youtubeの動画ID)]と書くとYoutubeの動画が貼れます。(例:[bbs:youtube:OQThUAQ0UN0])