この日の練習は琉大グランドで、練習内容は、 -------------------------------------------------- w-up 加速走まで各自 ↓ SD 30×2 60×2 ↓ 50m 1→2→3→4→5→6→5→4→3→2→1 →は50walkでランニングシューズで行いました ↓ メディシン補強二人組 50mパスラン(前・後)×2,メディシン投げ 50m×2 ↓ down ----------------------------------------------- でした。 必須 2000文字以内 [bbs:youtube:(Youtubeの動画ID)]と書くとYoutubeの動画が貼れます。(例:[bbs:youtube:OQThUAQ0UN0])