皆さん、こんばんわ。 沖国の女子が確実に自分より速いので、勝てるように明日から練習頑張ります。。 ・3分30の1000mのショートインターを5本 内田、原田、古川、亀浜 ・首里城から往復の70分ジョグ 松岡、明智、仲里、新里、青木 ・8000mペース走 トータル27′31''07 都甲 寺地、親川、西田はジョグや補強など 最近暑いですが、水分補給しっかりして、頑張りまし王。 必須 2000文字以内 [bbs:youtube:(Youtubeの動画ID)]と書くとYoutubeの動画が貼れます。(例:[bbs:youtube:OQThUAQ0UN0])