おはようございます。 6月28日(火)の練習(於 琉大グラウンド)です。 ・ペーラン 設定3’10”/kmで8,000m 都甲さん、原田 ・ペーラン 設定3’50”/kmで7,000m 亀浜(400m休む)、都甲さん、内田、原田、古川(途中抜いたり休んだり)、 菰田、川田 ・ペーラン 設定5’00”/kmで15,000m 青木、明智、新里(5周目から)、仲里(10,000m以降離れたり、ジョグ) 昨日は、ペーラン開始前に立っているだけでも汗がダラダラなくらい暑かったです。 2,000m走ったくらいでドロップアウトしようと思いましたが、皆様の声援のお蔭で10,000mまではなんとか付いていくことができました。 日曜日はジョグをする時間を捻出できたはずなのに、図書館で試験勉強をしているとその機会を逸してしまいました。結果として、崖を登るような練習になりましたが、これも自己責任です。 必須 2000文字以内 [bbs:youtube:(Youtubeの動画ID)]と書くとYoutubeの動画が貼れます。(例:[bbs:youtube:OQThUAQ0UN0])