こんばんは。7月16日(土)の練習(於 吉の浦競技場)です。 ・インターバル 1,000m×5本 設定 3’30”/km 内田、亀浜、川田 ・ショートインターバル 400m×10本 設定 88~90秒/周 松岡さん、青木、黒崎さん、仲里 ・jog 寺地さん、原田 明日は新歓ペンションですね~(^^)/ ガンガン飲んで楽しみましょう! 必須 2000文字以内 [bbs:youtube:(Youtubeの動画ID)]と書くとYoutubeの動画が貼れます。(例:[bbs:youtube:OQThUAQ0UN0])