こんばんは。7月23日(土)の練習(於 宜野湾競技場)です。 ・ショートインター 400m×10 設定 82秒/周 →内田、亀浜、原田 ・変形インター 設定時間各自 1,000m×1、800m×1、600m×1、400m×1、200m×4 (つなぎ200m) →青木、松岡さん、明智、仲里 ・Jog →寺地さん 日が沈んでも暑いですね。 僕もノーパンになりたい夜でしたw 必須 2000文字以内 [bbs:youtube:(Youtubeの動画ID)]と書くとYoutubeの動画が貼れます。(例:[bbs:youtube:OQThUAQ0UN0])