今日の練習からペース走をさせてもらいました。 この時間になっても心拍数が100bpm以上あって、かなりきつかったですが、これまで自分に甘えてたことを改めて実感しました。 夏には5,000mを走れるように練習を重ねていきたいと思います。 途中で伴走して頂いた寺地さん、ありがとうございます。 必須 2000文字以内 [bbs:youtube:(Youtubeの動画ID)]と書くとYoutubeの動画が貼れます。(例:[bbs:youtube:OQThUAQ0UN0])