名前：あらき日付：2012/02/29 00:39:52
この日の練習は琉大グランドで行いました。 自分は風邪をひいてしまって、練習にさんかできませんでした。 ----------------------------------------- w-up ↓ 田前ドリル ↓ SD 30×2 60×2 90×1 ↓ ウェーブ走 120×5 30m区切りで間は5分 ↓ down -----------------------------------------
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