琉球大学陸上競技部

２月２５日

名前：あらき日付：2012/02/29 00:46:47

この日の練習は浦添競技場で行いました。
合宿前ということで強度は落とした練習です。
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w-up
↓
反応ダッシュ（スタンディング・片手ついて・うつ伏せ前・うつ伏せ後・長座・正座前後）各２本
↓
テンポ走 150×2
↓
加速走 10＋100 1本
↓
down
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現在合宿中ですが、ふくらはぎがパンパンでやばいです。明日は、いや投稿する時間的に今日か、今日は合宿３日目で砂浜練です。
けがに気をつけて楽しんでいきましょう!!!!!